Победила эмоциональное выгорание
Коучинг Инны попался мне на глаза в тот момент, когда я осознала, что весь мой самоанализ и работа над собой не приводит к упрощению жизни, а наоборот, беспокойство растет и мысли перестали давать покой. Хоть на тот момент я уже начала осознанно жить, научилась видеть себя со стороны и старалась перенимать ответственность за свои эмоции. Т.е. я понимала, что все, что я чувствую — это мой выбор, и то, как я живу, это результат моих мыслей и убеждений.
Я часто слушала разные видео на психологические темы, читала позитивную литературу, проходила тренинги по развитию личности. Но все равно, я терялась во всем этом и погружалась все глубже в свои размышления. Я поняла, что мне не хватало системы и самодисциплины. А найдя Инну, я поняла, что вот, что мне нужно – чтобы кто-то взял меня за руку и провел через чащу, помог выбраться из путаницы мыслей и информации.
Сейчас, спустя 3 месяца, я уже чувствую, как будто у меня расправляются плечи, с них упал какой-то груз. Мне теперь посильна моя ноша того растущего кома недоделанных и отложенных дел (с маленьким ребенком трудно много успеть). Меня уже не пугает, что я что-то не успеваю, я не ругаю себя так сильно, как раньше, если куда-то не успеваю или что-то не получается. Также уменьшилось сопротивление перед структурой, строгим распорядком дня или выполнением нелюбимых дел. Я спокойно смотрю вперед, конструктивнее отношусь к проблемам, даже, если сейчас не все складывается, как хотелось бы. Я не так сильно обижаюсь на критику и вовремя могу сказать оппоненту что-то в свою поддержку. Я с каждой неделей чувствую, как будто я становлюсь легче и мое сердце шире. Чувство уверенности в себе и благодарности посещает меня все чаще. Меня окрыляет это состояние и хочется многих свершений и дарить хорошее людям.
Одним из самых неожиданных опытов во время коучинга для меня оказалось установление связи со своим родом. Никогда не могла подумать, что наладить отношения с родственниками может дать огромный прилив энергии и позитива. У меня было такое чувство, как будто внутри залечилась какая-то рана. И у другой стороны было похожее состояние. Для меня этот ресурс оказался очень сильным.
Видя свои результаты, как я меняюсь почти на глазах, мне еще большее удовольствие доставляет продолжение коучинга у Инны. Жизнь начинает играть новыми, более яркими красками!
Обсуждение закрыто.